خمسه اطعمه وراء ذكاء اطفالك!!!!!!!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1- زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة
عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية.
2- والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية
و الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
فالكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء
وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية كما يساعد في عزل خلايا الدماغ
وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
3- البيض لغناه بالكوليسترول .
4- البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة
الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات
الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
5- السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة
للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع
من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
كما يوصى بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما
تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

» ~*¤ô§ô¤*~ لتعودين اطفالك على الصلاة اتفضلى 50 طريقة ~*¤ô§ô¤*~
» هناك صعوبات عدة يعاني منها طفلك في تحصيله الدارسي، وهل سألت نفسك عن السبب وراء ذلك؟
» الحنان يزيد من ذكاء الطفل
» `·.¸¸.·¯`··._.· اكتشف ذكاء بيل جيتس بطفلك `·.¸¸.·¯`··._.·
» قضم الأظافر يؤثر على ذكاء الأطفال